Blijf fit met Onderwijs fit!

Met Onderwijs fit! geven wij jou tips over gezond leven, werken en eten, helemaal afgestemd op jouw levensstijl en op jouw beroep in het onderwijs. En we wijzen je ook nog eens op extra voordeel!

Op deze pagina vind je:

Tip van de maand

Ben je van plan om te gaan hardlopen? Kijk eens of deze app je kan helpen: 5K Runner: Couch to 5K trainer. Heb je al wat meer ervaring, ga dan voor een (welbekende) app als Runkeeper of Strava.

Blogs over fit worden en blijven

Iedereen kan hardlopen! Alleen, hoe begin je…

< lees verder >
hardlopen

Bekijk alle
blogs 

Kortingen op producten en diensten om vitaal te blijven

302px-Adidas_Logo.svg
1200px-Decathlon_Logo
csm_Mieterlogo_rituals_600x600_48ba403ca6
bodylab24-coupon-codes

Powered by

Bekijk de
voordelen 

Bekijk onze blogs

Vind hieronder interessante blogs voor jou, omdat jij in het onderwijs werkt. Bekijk tips over voeding, beweging, tips voor mannen of vrouwen (bijvoorbeeld bij zwangerschap), over ontspanning, maar ook over je slaapritme.
Blog van
de maand
hardlopen

Iedereen kan hardlopen! Alleen, hoe begin je…

We kunnen weer genieten van warmer weer. Niets is dan zo lekker als naar buiten gaan én te sporten.
< lees verder >
  • Leestijd: 2 minuten
Slaaphouding

Wat is de beste slaaphouding voor een goede nachtrust?

Slapen is ontzettend belangrijk voor je dagelijks functioneren en je gezondheid.
< lees verder >
  • Leestijd: 3 minuten
Werkgeluk

Hoe belangrijk zijn collega’s voor je werkgeluk?

Hoe creëer je een positieve sfeer tussen jou en je collega’s?
< lees verder >
  • Leestijd: 3 minuten
Fitter en gelukkiger 2021

Hoe word je fitter en gelukkiger in 2021?

Dat heeft onder andere te maken met routine. Bekijk hier de voor- en nadelen én de praktische tips.
< lees verder >
  • Leestijd: 4 minuten
Goede voornemens

3 tips om goede voornemens vol te houden

Goede voornemens hebben is mooi, maar volhouden is een uitdaging. Lees de tips.
< lees verder >
  • Leestijd: < 1 minuut
Gezonde groenten en fruit

Gezond de winter door met gezonde voeding!

Eet de volgende groentes en fruit om tijdens de winterperiode voldoende vitamines binnen te krijgen én je energieniveau op peil te houden!
< lees verder >
  • Leestijd: 2 minuten
Lage rugklachten

Lage rugklachten? Wat is het en wat kun je eraan doen?

Rugklachten komen veelvuldig voor in het onderwijs. Maar hoe ontstaat lage rugpijn en hoe kun je het voorkomen? We geven je een aantal tips.
< lees verder >
  • Leestijd: 2 minuten
Zwanger in het onderwijs

Hoe blijf je fit en vitaal als je zwanger bent?

Zorg goed voor jezelf tijdens de zwangerschap. We geven je tips om buiten en in de klas fit en vitaal te blijven.
< lees verder >
  • Leestijd: 2 minuten
Burn-out

Hoe voorkom je stress of een burn-out?

Ontspanning is heel belangrijk om een burn-out proberen te voorkomen. Wat is stress, hoe kunt je ontspannen en hoe herken je een burn-out?
< lees verder >
  • Leestijd: 3 minuten
Meer laden

Ook een voordelige e-bike of fietsverzekering afsluiten? Ontvang 15% korting bij Allianz!

Met de fietsverzekering van Allianz is de volledige aankoopwaarde gedekt en ben je altijd verzekerd voor diefstal en juridische hulp. Uitbreiden met schade en/of pechhulp? Dat is mogelijk! Bekijk direct de premie van een doorlopende fietsverzekering of klik hier voor een fietsverzekering voor 3 jaar.
Zorgverzekeringen voor iedereen in het onderwijs

Deel Zorgpolisonderwijs.nl met anderen

Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on whatsapp
© 2020 Dyade Voordeelservice

Houd mij op de hoogte!

Ja, ik ontvang graag de maandelijkse Onderwijs fit! nieuwsbrief met de nieuwste tips, blogs en aanbiedingen per e-mail.

Mijn gegevens zijn:

We willen je graag zo veel mogelijk informatie op maat bieden, zodat deze past bij jouw levensstijl. Mocht dat je interessant lijken, zou je dan het volgende willen invullen? Dit is niet verplicht!