Blijf fit met Onderwijs fit!

Met Onderwijs fit! geven wij jou tips over gezond leven, werken en eten, helemaal afgestemd op jouw levensstijl en op jouw beroep in het onderwijs. En we wijzen je ook nog eens op extra voordeel!

Op deze pagina vind je:

Tip van de maand

Ben je van plan om te gaan hardlopen? Kijk eens of deze app je kan helpen: 5K Runner: Couch to 5K trainer. Heb je al wat meer ervaring, ga dan voor een (welbekende) app als Runkeeper of Strava.

Blogs over fit worden en blijven

Begin deze zomer energiek met deze 15 routines

Powered by

Bekijk onze blogs

Vind hieronder interessante blogs voor jou, omdat jij in het onderwijs werkt. Bekijk tips over voeding, beweging, tips voor mannen of vrouwen (bijvoorbeeld bij zwangerschap), over ontspanning, maar ook over je slaapritme.

Begin deze zomer energiek met deze 15 routines

mei 15, 2021
Leestijd: 3 minuten

Blog van
de maand

Iedereen kan hardlopen! Alleen, hoe begin je…

We kunnen weer genieten van warmer weer. Niets is dan zo lekker als naar buiten gaan én te sporten.

maart 9, 2021
Leestijd: 2 minuten

Wat is de beste slaaphouding voor een goede nachtrust?

Slapen is ontzettend belangrijk voor je dagelijks functioneren en je gezondheid.

februari 9, 2021
Leestijd: 3 minuten

Hoe belangrijk zijn collega’s voor je werkgeluk?

Hoe creëer je een positieve sfeer tussen jou en je collega’s?

februari 9, 2021
Leestijd: 3 minuten

Hoe word je fitter en gelukkiger in 2021?

Dat heeft onder andere te maken met routine. Bekijk hier de voor- en nadelen én de praktische tips.

januari 6, 2021
Leestijd: 4 minuten

3 tips om goede voornemens vol te houden

Goede voornemens hebben is mooi, maar volhouden is een uitdaging. Lees de tips.

januari 6, 2021
Leestijd: < 1 minuten

Gezond de winter door met gezonde voeding!

Eet de volgende groentes en fruit om tijdens de winterperiode voldoende vitamines binnen te krijgen én je energieniveau op peil te houden!

december 2, 2020
Leestijd: 2 minuten

Lage rugklachten? Wat is het en wat kun je eraan doen?

Rugklachten komen veelvuldig voor in het onderwijs. Maar hoe ontstaat lage rugpijn en hoe kun je het voorkomen? We geven je een aantal tips.

december 2, 2020
Leestijd: 2 minuten

Hoe blijf je fit en vitaal als je zwanger bent?

Zorg goed voor jezelf tijdens de zwangerschap. We geven je tips om buiten en in de klas fit en vitaal te blijven.

november 2, 2020
Leestijd: 2 minuten

Ook een voordelige e-bike of fietsverzekering afsluiten? Ontvang 15% korting bij Allianz!

Met de fietsverzekering van Allianz is de volledige aankoopwaarde gedekt en ben je altijd verzekerd voor diefstal en juridische hulp. Uitbreiden met schade en/of pechhulp? Dat is mogelijk! Bekijk direct de premie van een doorlopende fietsverzekering of klik hier voor een fietsverzekering voor 3 jaar.

Blijf fit met Onderwijs fit!

Op deze pagina vind je:

Tip van de maand

Blogs over fit worden en blijven

Begin deze zomer energiek met deze 15 routines

Bekijk alle
blogs

Kortingen op producten en diensten om vitaal te blijven

Powered by

Bekijk de
voordelen

Bekijk onze blogs

Begin deze zomer energiek met deze 15 routines

Iedereen kan hardlopen! Alleen, hoe begin je…

Wat is de beste slaaphouding voor een goede nachtrust?

Hoe belangrijk zijn collega’s voor je werkgeluk?

Hoe word je fitter en gelukkiger in 2021?

3 tips om goede voornemens vol te houden

Gezond de winter door met gezonde voeding!

Lage rugklachten? Wat is het en wat kun je eraan doen?

Hoe blijf je fit en vitaal als je zwanger bent?

Ook een voordelige e-bike of fietsverzekering afsluiten? Ontvang 15% korting bij Allianz!

Deel Zorgpolisonderwijs.nl met anderen

Houd mij op de hoogte!